lördag 29 maj 2010

Cybex Eagle Bicepsmaskin

Det mest intressanta med en biceps-maskin är att få träna med överarmen i en annan position (flekterad axelled) i relation till överkroppen. Detta tillåter biceps att arbeta i en annan del av sitt totala rörelseomfång och närmare full kontraktion, vilket har sina fördelar. I denna maskinen fyller inte Jreps någon större funktion. Det räcker med några "partials" i mitten av rörelsen i slutet av setet för att slutföra jobbet.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar