måndag 31 maj 2010

French Press med hantlar

Hantlar är av flera anledningar betydligt bättre än en skivstång för denna övningen, som förövrigt är ett perfekt komplement till klassiska pushdown när det gäller att träna triceps. Axelledens olika position i dessa två övningar ger träning i olika delar av triceps totala rörelseomfång och därmed en mer komplett/omfattande stimulering/utmaning.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar