lördag 29 maj 2010

Liggande Hantelpress

Liggande hantelpress involverar den stora bröstmuskeln, framsida axel och triceps. Med hjälp av din teknik kan du i ganska stor utsträckning styra hur mycket de olika musklerna tränas. I denna video visas korrekt teknik för maximal fokus på bröstmuskeln och minimal ansträngning av axlar och triceps.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar