lördag 29 maj 2010

Sittande Hantelcurl - inte så enkel som du tror

Detta är en av de vanligaste övningarna som utförs i en styrketräningslokal. Vid första anblicken ser det ut som en väldigt enkel övning. Men skenet bedrar. Även om många upplever att de får bra kontakt med biceps är de ofta inte i närheten av att verkligen utmana biceps maximalt. Jag vill dock inte påstå att det är en avancerad övning. Så länge man vet vad man behöver göra är den relativt enkel om man jämför med en dela andra övningar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar