måndag 31 maj 2010

Sittande Shrugs - en ovanligt bra övning

Sittande shrugs är ett namn jag har blivit tvungen att hitta på själv då detta är en extremt ovanligt förekommande övning (av oförklarliga skäl) och som därmed inte har ett vanligt förekommande namn. De flesta nöjer sig med att göra olika slags rodd-övningar för att träna den övre delen av ryggen, vilket inte kommer i närheten av att utmana dessa muskler tillräckligt. För att lyckas med det måste de tränas på detta vis.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar