onsdag 12 maj 2010

TRX 40-40 Challenge

Efter att ha visat Peter den nya avdelningen i gymet med TRX och en säck behövde jag inte fråga om han var sugen på att börja träna något utöver fighting:en igen, han tände till direkt.

Några dagar senare körde vi första passet som bland annat bestod av "TRX 40/40 Challenge", vilket går ut på att göra så många reps som möjligt i två övningar; "TRX Atomic Push Up" och "TRX Row". Videon beskriver övningarna bäst.

Med hänsyn till Peters befintliga fysiska status gjorde han mycket bra ifrån sig. Med regelbunden träning och bättre kosthållning har jag svårt att se någon gräns för hur bra detta kan bli. Mycket spännande!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar