onsdag 2 juni 2010

Pure Negatives för utsida axel

Här har vi en av de få övningar där man faktiskt kan köra Pure Negatives på egen hand utan problem. Pure Negatives innebär en större stress på muskeln än vad man kan uppnå med det konventionella sättet att både lyfta och sänka en vikt. Rätt använt hjälper detta till att stimulera större och snabbare resultat. Håll utkik efter kommande inlägg tillägnat "Negativ träning" då jag kommer skriva mer ingående om detta.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar