söndag 24 april 2011

Fit For Fight - Dag 22

Dagens Fit For Fight-pass var styrketräning för bröst, axlar, triceps, övre trapezius och nacke. Vi körde totalt sju olika övningar och kryddade några av dem med Jreps och partials. Peters axel och nacke (som tidigare har smärtat en del) fortsätter att komma mycket väl överens med träningen trots mycket intensiv ansträngning. Den ökade styrkan och stabiliteten kommer förhoppningsvis att hålla dessa gamla bekymmer borta för gott. Enligt Peters egna dagliga morgon-invägning fortsätter kroppsvikten att minska. Nästa vikt-redovisning kommer på tisdag!



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar