måndag 11 april 2011

Fit For Fight - Dag 8

Igår på den åttonde dagen körde vi det tredje styrketräningspasset, vilket innebar rygg, biceps och baksida axlar. Även detta var ett basic pass. Det blev några Jreps och någon forced negative, men annars  inget speciellt, förutom väldigt väl utvalda övningar utförda med mycket bra teknik under hård ansträngning. Just nu räcker det långt. Sju timmar senare orkade Peter dessutom med ett Box-pass på Sportlife i Nödinge. Peters egna reflektioner kan ni som vanligt läsa om här.



1 kommentar:

  1. http://styleish.blogspot.com/2011/04/sondagens-andra-pass.html
    Resten av söndagens träning...

    SvaraRadera