fredag 8 april 2011

ViPR-Challenge

Våran kompletta uppsättning med ViPRs hann inte komma till i onsdags så vi fick klara oss med de två provexemplaren vi redan hade. De nya borde absolut finnas på plats till nästa vecka. I så fall blir det nog åtminstone två ViPR-stationer. Totalt bestod passet av 19 olika övningar. Mina favoriter just nu är "Ground & Pound", "Dead Press" och alla TRX-övningar. Detta passet innehöll totalt sex olika TRX-övningar. En station var en kombination av hög rodd, låg rodd och biceps.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar