måndag 20 juni 2011

Dragremmar

Det finns övningar där de tränade musklernas styrka kräver ett motstånd som överskrider händernas greppstyrka. I sådana fall är det klokt att använda dragremmar för att få ut det mesta av övningen. Även övningar där du inte riskerar att tappa vikterna kan dragremmar vara en fördel då de hjälper dig att fokusera mindre på dina händer och desto mer på de muskler som du faktiskt avser att träna. För dig som är rädd att dragremmarna försämrar greppstyrkan löses du detta lätt med att helt enkelt träna greppstyrkan specifikt utöver den övriga träningen. Det kommer göra mer för greppstyrkan jämfört med att undvika dragremmar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar