torsdag 23 juni 2011

Fit For Fight - Resultat!

Idag gjordes den sista officiella Fit For Fight-vägningen. Målsättningen var initialt att nå en morgonvikt under 73kg innan midsommar, vilket vi klarade med mer än fem veckors marginal. Vi sa också att om vi inte klarade 73kg, så skulle vi svettas bort de sista kilona med träning och bastu, som många fighters gör inför en invägning när de skall gå match. Det behövdes ju inte, men vi valde att göra det ändå, bara för att testa och se vad som är möjligt. Träning och bastu på onsdag kväll, ingen mat eller vätska efteråt och träning och bastu på torsdag morgon gav en vikt på 68,3kg.

Oktober 2010 94kg
April 2011 80kg
Juni 2011 70kg

Nu är planen att Peter skall öka det dagliga kaloriintaget med 500kcal samt fokusera mera på att öka muskelmassan samtidigt som fettmassan inte ökar, utan förhoppningsvis minskar ytterligare. Vi har inga bra bilder på Peter när han vägde som mest, men några slags före- och efter-bilder kommer publiceras inom kort! Även om jag skriver "vi" när det gäller träning och resultat med mera vill jag göra det väldigt klart att Peter har varit en fröjd att samarbeta med och i slutändan är det tack vare honom det har gått så bra, mitt jobb har varit enkelt. Grattis Peter! Du har gett dig själv ett helt nytt liv!

3 kommentarer:

  1. Tack som fan!
    Nu kör vi!
    I love you man!
    Utan dig och all din hjälp hade jag fortfarande varit en gubbfet 34 årig "has been fighter".

    SvaraRadera
  2. Nästkommande halvåret/året kommer bli minst lika spännande!

    SvaraRadera