söndag 18 september 2011

ViPR-utbildning

Igår var det ViPR-utbildning som gällde hela dagen. Jag har ju använt mig av ViPR med mina PT-kunder och i mina Challenge-pass sedan flera månader tillbaka, men det är alltid nyttigt att brainstorma med andra och få ta del av deras tankar och idéer. Träningsvärk i rumpan fick jag på köpet också.
Jag har inte spikat upplägget för nästa veckas Challenge-pass än, men det finns en överhängande risk/chans för fler och nya ViPR-övningar.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar