söndag 22 januari 2012

Cable Column Pulldown

Denna versionen av en Pulldown är en av de absolut bästa. Den startar i den övre positionen med händerna nära varandra, vilket ger en stretch av latsen. På vägen ner kan man sedan bredda rörelsen som jag gör i videon för att lättare koppla bort armarna och bättre fokusera på ryggen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar