tisdag 17 juli 2012

The 4-Hour Body

Under tio år experimenterade Tim Ferriss fram det effektivaste sättet att uppnå dramatiska förändringar som har med kroppen att göra. Han sammanställde sedan allt i en bok som gavs namnet The 4-Hour Body. Boken gavs ut 2010 och blev en New York Times Best Seller. Jag beställde den från Adlibris igår och ser väldigt mycket fram mot att läsa den!

This is not just another diet and fitness book. The 4-Hour Body is the result of an obsessive quest, spanning more than a decade, to hack the human body. It contains the collective wisdom of hundreds of elite athletes, dozens of MDs, and thousands of hours of jaw-dropping personal experimentation. From olympic training centers to black market laboratories, from Silicon Valley to South Africa, Tim Ferriss fixated on one life-changing question:

For all things physical, what are the tiniest changes that produce the biggest results?

2 kommentarer:

  1. Grym musik på trailern till boken!!!

    SvaraRadera
  2. Ja, tyvärr är inte resten av låten lika bra.

    SvaraRadera