torsdag 19 september 2013

Stabilt!

Mobilisering är mitt favoritord just nu! Mobilisering av mina höfter hjälper mig att knäböja djupare och tyngre än någonsin och mobilisering av mina axlar har märkbart förbättrat min bänkpress och militärpress. Här är övningarna som jag använder mig av för att mobilisera mina axlar:


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar