tisdag 15 oktober 2013

Gårdagens träning på STC

Upplägget på gårdagens träning var väldigt likt förra veckans, med många set knäböj och få repetitioner. Back Squat var exakt samma antal set och reps, men tyngre vikter. Efter några värm-set blev det 5 set med 5 reps på 85kg. Även Front Squat kördes med tyngre vikter. Efter totalt 15 set med Back och Front Squat avslutade jag med en 1:a på 85kg i Front Squat.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar