fredag 1 november 2013

Framgång i marklyft

Här är det tyngsta setet marklyft från dagens träning. Tidigare har jag gjort en 2:a som mest på 100kg. Idag blev det en 3:a. Jag gjorde även tre 5:or på 80kg efteråt, vilket kändes stabilt. Nästa vecka siktar jag på en 4:a på 100kg. Det är en ökning på 33%, vilket i vanliga fall är lite väl optimistiskt, men baserat på hur bra det kändes idag och hur ny jag är på att göra så få repetitioner i just marklyft (vilket lämnar utrymme för teknikeffektivisering och snabba ökningar) är det en fullt rimlig målsättning.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar