tisdag 24 juni 2014

Övning ger inte färdighet

Det räcker inte med att öva för att bli bättre på något, du måste öva rätt. Om du övar fel kommer du bli bra på att göra fel. Teknik är A och O. Din teknik borde vara densamma oavsett om det är uppvärmning eller ett maxlyft, allt annat är okunskap eller slarv ...så skaffa dig kunskapen och slarva inte.

Detta har alltid varit min filosofi, men allt blir mycket bättre med en bra catch frase. Kelly Starrett, författaren till boken Becoming a supple leopard brukar säga "practice does not make perfect, practice makes permanent". Förmodligen är det inspirerat från den amerikanska fotbollscoachen Vince Lombardi som sa "Practice does not make perfect. Only perfect practice makes perfect".

Självklart kan allt inte alltid VARA perfekt, men ambitionen borde vara det och träningen/övningen skall reflektera det.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar