måndag 8 december 2014

110kg Knäböj

Enligt plan presterade jag idag 6 set á 4 reps på 110kg knäböj. Jag har inte bestämt om jag skall göra 3:or eller 2:or i de två återstående passen denna veckan. Förmodligen har jag nått toppen på denna knäböjs-perioden och nu gäller det att behålla "formen" till det blir dax för 1RM-testet.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar