tisdag 3 februari 2015

Det går under omständigheterna bra

Träningen går under omständigheterna bra. I fredags uteslöt jag marklyft på grund av knät, men igår testade jag att plocka tillbaka marklyftet, vilket gick helt utan problem. Jag adderade även 16kg vikt till knäböjen i form av två KB:s på 8kg styck. Knäböjen är helt smärtfri, men jag vill ändå vara försiktig och successivt öka belastningen. Latmasken i mig håller med om att det är en god idé :)

Videon visar ett set från varje övning i måndagens pass, varav ett tangerat PR i bänkpress på 95kg.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar