torsdag 12 februari 2015

Video från onsdagens träning

Här kommer videomaterial från träningen i onsdags. Jag filmade inte alla övningar.  Träningen fortsätter att allmänt gå bra. Knäböjen på 100kg kändes tyngre än vad hoppades på, men jag hade faktiskt kört både benspark, lårcurl, vadpress och utfall innan, så det kanske inte var så farligt ändå. Jag testade även mitt nya bälte för första gången. Det kändes bra.

Efter knäböj körde jag marklyft. Det blev samma antal set som föregående pass, men två set på den tyngsta vikten istället för ett.

Efter Marklyft körde jag Supinerade Pull-Ups 5x5 med 10kg extra vikt. Inget rekord, men bra ändå.

Knät känns för övrigt stabilare och stabilare. Jag kanske skall testa lite snatch-träning till helgen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar