tisdag 24 mars 2015

Frivändning - Nytt rekord

Här kommer sista videon från gårdagens träning. Tunga Front Squat och Marklyft fungerade som en bra förberedelse inför tunga frivändningar. Jag gjorde inte tillräckligt många reps i de första övningarna för att trötta ut mig, utan de gjorde snarare att jag som sagt var bättre förberedd inför frivändningarna. Både mentalt och fysiskt. Tidigare har jag gjort 85kg som tyngst. Igår klarade jag 87,5kg. Även här har jag lite marginal och kan förmodligen klara 90kg, men jag sparar det till ett annat tillfälle.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar